HIPERTENSION ARTERIAL Y COMO CUIDARNOS EN TIEMPOS DE COVID-19

¿Qué es la hipertensión arterial?

Primero definamos presión arterial: es la fuerza que ejerce la sangre en contra de las paredes de las arterias como resultado de la función de bombeo del corazón.- siendo lo normal

<120/80.

La hipertensión, también conocida como presión alta, se define: como una presión arterial tomada en el consultorio: ≥ 140/ ≥ 90 mm Hg, o en un monitoreo ambulatorio de presión arterial de 24 horas con promedio de ≥ 130/80 mm Hg o promedio de monitoreo de presión arterial tomada en casa de ≥ 135/85 mm Hg. (en varias tomas).

Diagnóstico: lo hará su médico de cabecera.

La hipertensión habitualmente es asintomática ("asesino silencioso") los que tienen síntomas pueden presentar:

·    Dolor de cabeza o dolor en la nuca (en las primeras horas del día o al agitarse)

·    Dificultad para respirar (al hacer ejercicio o subir gradas)

·    Mareo

·    Zumbido de oídos

·    Dolor de pecho

·    Palpitaciones del corazón

·    Sangrado de la nariz

·    Visión borrosa

Factores de riesgo:

·    Una dieta alta en sal y  grasa.

·    Afecciones crónicas como enfermedades renales y hormonales (hipertiroidismo)

·    Diabetes, colesterol alto, hígado graso (resistencia a la insulina).

·    Antecedentes familiares, en especial si sus padres u otros parientes cercanos tienen presión arterial alta.

·    Falta de actividad física.

·    Edad avanzada (cuanto más grande sea, mayor será la probabilidad de tener presión arterial alta).

·    Sobrepeso u obesidad.

·    Raza (las personas de raza negras tienen más probabilidades de tener presión arterial alta).

·    Algunos anticonceptivos y otros medicamentos.

·    Estrés.

·    Tabaquismo y consumo excesivo de alcohol. Consecuencias:

Deterioro de órganos blanco:

·    Cerebro: Ictus (derrame cerebral), demencia.

·    Corazón: Aumento del tamaño del corazón que  llevar a falla cardiaca, infarto al miocardio, arritmias cardiacas (alteración actividad eléctrica del corazón).

·    Riñones: Insuficiencia renal que lo llevara a diálisis.

·    Ojos: Lesiones delos vasos de la retina que llega a ceguera.


Prevención:

·    Incrementar la actividad física aeróbica; actividades como caminar, bailar, correr, nadar y montar en bicicleta, de 30 a 60 minutos al día y al menos de tres a cinco días por semana.

·    Mantener un peso ideal para la edad y la estatura, según el sexo.

·    Reducir el consumo de alcohol.

·    Reducir el consumo de sodio, consumir una dieta rica en frutas y vegetales.

·    Dieta balanceada baja en grasas y carbohidratos.

·    Dejar de fumar.

·    Controlar la glucemia y el colesterol si los padece.


Tratamiento:

Única y exclusivamente debe ser dado por su médico de cabecera. Hipertenso con COVID-19

Estadísticamente se ve que la hipertensión arterial es un factor de riesgo mortal en los

Pacientes con COVID-19,  lo que es  una realidad.

La razón es que la mayoría de pacientes que adquieren esta enfermedad (COVID-19) no están controlando su hipertensión (ya sea por no tomar su medicamentos o tomado dosis sub optimas o no llevar dieta y al mismo tiempo ser sedentarios). Poniéndolos en riesgo de desencadenar todas las complicaciones cardiovasculares vista en elCOVOD-19.

El otro dilema es si los medicamentos antihipertensivos (inhibidores de ECA o ARA II) ponían a los pacientes en alto riesgo.- Las asociaciones en el mundo de cardiología, han dicho que no hay que suspender estos medicamentos, porque no se ha comprobado que agraven la situación, al contrario hoy se cree que pueden tener efectos  beneficios en los pacientes con COVID-19.


Datos importantes

A nivel mundial el 20 y 30 % de los pacientes con COVID- 19  son hipertensos

Cuando asistir: a los primeros síntomas de la enfermedad si tiene comorbilidades no controladas   (hipertensión)

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