¿QUÉ ES?
Es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. Exísten 2 tipos de diabetes:
DIABETES TIPO 1: Se diagnostica así cuando el cuerpo no produce nada de insulina.
DIABETES TIPO 2: Es la más común, ocurre cuando el cuerpo no produce o no usa la insulina de manera adecuada.
¿Qué problemas ocasionan? Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede causar problemas serios, por ejemplo: Dañar los ojos, los riñones y los nervios. La diabetes también puede causar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y la necesidad de amputar un miembro del cuerpo.
PREVENCIÓN
La prevención de la diabetes es tan básica como comer de forma más saludable, hacer más actividad física y adelgazar un poco. Nunca es demasiado tarde para empezar. Hacer algunos cambios sencillos en tu estilo de vida ahora puede ayudarte a evitar las complicaciones graves de la diabetes en el futuro, tales como daños a los nervios, los riñones y el corazón.
DIABETES TIPO 1
- Tomar insulina
- Consumir alimentos saludables
- Controlar con frecuencia el azúcar en la sangre
- Hacer ejercicio diario y mantener un peso saludable
- Realizar un recuento de hidratos de carbono, grasa y proteínas
DIABETES TIPO 2
- Abstenerse de fumar
- Bajar de peso si tiene sobrepeso
- Seguir un plan de alimentación saludable
- Consumir menos calorías y realizar más actividad física
CHEQUEOS
- Renal
- Diábetes
- Integral Hombre / Mujer
RIESGOS
A continuación, se presenta una lista de los factores de riesgo de la DIABETES TIPO 1 y 2. Identifique cual aplican a su caso.
DIABETES TIPO 1
Se desconoce la causa exacta. En general, el propio sistema inmunitario del cuerpo, que normalmente combate los virus y bacterias perjudiciales, destruye por error las células del páncreas que producen insulina. Otras causas posibles son las siguientes:
- Genética
- Exposición a Virus
- Factores ambientales
DIABETES TIPO 2
- Mantiene Depresión
- Sobrepeso u obesidad
- Presión arterial alta
- Tiene más de 45 años de edad
- No se mantiene físicamente activa
- Tiene antecedentes familiares de diabetes
- Bajo nivel de colesterol HDL (“el colesterol bueno”) o un nivel alto de triglicéridos
SÍNTOMAS
Los primeros síntomas de la diabetes, especialmente la diabetes tipo 2, no siempre son obvios. De hecho, los signos y síntomas pueden aparecer tan gradualmente que las personas pueden tener diabetes tipo 2 durante años antes de que se les diagnostique la enfermedad.
- Aumento del apetito
- Fatiga, Visión borrosa
- Úlceras que no cicatrizan
- Pérdida de peso sin razón aparente
- Aumento de la sed y de las ganas de orinar
- Entumecimiento y hormigueo en las manos o los pies